| 柠檬烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 393克 | 柠檬烤鸡翅热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于贴墙纸50分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅中鸡鸡根（各两个）、柠檬（1个）、盐（少许）、胡椒粉（少许）
1/3. 柠檬打汁，放入盐了牧椒粉
2/3. 放入鸡翅戶鸡腿放进冰箱泠藏2小时。放久些更入味。
3/3. 上下火火230度，20分
出炉。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、调味等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、促进消化、健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬烤鸡翅热量151 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物85.4 克
- 钠10080.5 毫克
- 钙799 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾423 毫克