| 黄焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 705克 | 黄焖鸡翅热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于改建房屋273分钟消耗的热量...330 | |||||
黄焖鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、黄豆酱（3勺）、老抽（5滴）、香油（2勺）、白糖（半勺）
1/1. 1，鸡翅过水，去掉血汁。预热电饭煲，底部刷油，放入4～6片姜片。用约15毫升水调汁酱汁，使水能漠过鸡翅。
2，油煎，将鸡翅煎成焦黄色。
3，放入鸡翅，按焖饭档焖15分钟后将鸡翅翻面继续焖5分钟。
4，开吃啦。。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有美白护肤、降血脂、预防癌症等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补养生、预防高血压、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄焖鸡翅热量1499 千卡
- 脂肪113.3 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物149.8 克
- 钠3659.4 毫克
- 钙93 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾844 毫克