| 奶香土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 85克 | 奶香土豆饼热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于仰卧起坐38分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆一斤，糯米粉：淀粉：生粉1:1:1（1:1）、炼乳适量（适量）、面包屑（适量）
1/1. 1，土豆高压锅压制10分钟，做成土豆泥，拌入（糯米粉，淀粉，生粉1:1:1的粉）活硬点。2做好25克大小的剂子，拍扁。3沾上面包糠4.入三成油温炸制。
食材功效信息
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 奶香土豆饼热量302 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物72.4 克
- 钠535 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾107 毫克