| 甜蜜蜜的炸排叉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 392克 | 甜蜜蜜的炸排叉热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于午睡1619分钟消耗的热量...48 | |||||
甜蜜蜜的炸排叉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（半斤）、白糖（适量）、鸡蛋（一枚）
1/5. 面团揉光，饧面，然后擀成薄片，切菱形块，中间竖着切一刀。
2/5. 穿过切好的洞洞，一个漂亮的套环，也叫排叉，就做好了。
3/5. 油炸过程~
4/5. 喜欢火大的就多炸一会儿。
5/5. 香酥可口~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、调味等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、美容护肤等功效；可与青椒、丝瓜、洋葱搭配；与兔肉、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜蜜的炸排叉热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克