| 紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 272克 | 紫薯饼热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于打磨地板136分钟消耗的热量...270 | |||||
紫薯饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
紫薯（4个）、食用油（50克）
1/7. 清洗紫薯
2/7. 去皮
3/7. 切成厚片
4/7. 小火 热锅凉油
5/7. 放入紫薯
6/7. 5分钟后翻面 每五分钟翻一次
7/7. 出锅！
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、瘦身等功效；可与水芹菜、大米、米面搭配；与鸡胸肉、柴鸡、香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、降血脂等功效；
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营养信息
- 紫薯饼热量614 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克