| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 鸡蛋饼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于棒球1分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋 胡萝卜 葱花 韭菜 火腿肠（2个鸡蛋 胡萝卜少量 葱花少量 火腿肠少量）、盐（按照自己的口味均匀撒盐）
1/4. 准备材料，胡萝卜，葱花，火腿肠，韭菜。
2/4. 待材料切细致点，小颗粒较好。
3/4. 把鸡蛋打进陷中，搅拌均匀。
4/4. 在倒入食用油，等油热锅，倒入材料，鸡蛋摊成饼后，用木铲卷起，起锅后，均匀切开。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、杀菌等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋饼热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克