| 狼牙土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 狼牙土豆热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于编织65分钟消耗的热量...210 | |||||
狼牙土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、五香调料（5克）、盐（5克）、糖醋（2勺）
1/1. 先把土豆去皮，用心波浪刀切小条，油烧八成热，下土豆炸好控油然后找个大的碗装，把所有的调料加入和匀，装盘！最后洒上葱花和香菜！-ok
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、美容养颜等功效；可与牛里脊、肥牛、豇豆搭配；与香蕉、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、促进消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狼牙土豆热量228 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克