| 鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 鸡汤热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于有氧操220分钟消耗的热量...280 | |||||
鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（适量）、姜（4片）、大葱（4段）、红枣（2颗）、花椒（10个）、党参（2条）、黄芪（5个）、枸杞（20颗）
1/1. 1先将鸡洗干净，放入锅中放入水，水只要能没过鸡就可以。
2加入所有的辅料
3开大火顿到水开，然后改成小火在炖40分钟左右就可出锅。5 如果想要加味的可以把鸡汤盛到碗里适量加一些胡椒粉和盐就行了。
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食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚亏、益五脏、益气等功效；可与松子、豇豆、香菇搭配；与芥末酱、鲍鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克