| 松子核桃金三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 松子 | 克 | 159千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 核桃 | 克 | 262千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 744克 | 松子核桃金三角热量/卡路里3846千卡 | |||
 热量3846千卡，相当于手风琴2137分钟消耗的热量...108 | |||||
松子核桃金三角的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、糖粉（90克）、松子（30克）、核桃（40克）、耐烘烤巧克力豆（30克）、低筋面粉（320克）、杏仁粉（30克）、蛋液（1个）
1/12. 黄油室温软化，加糖粉，用打蛋器搅打
2/12. 打至稍稍膨大
3/12. 分三次加入蛋液，搅打均匀
4/12. 放入松子，核桃和巧克力豆
5/12. 筛入低粉
6/12. 觉得松子量不够，临时决定加些核桃充数
7/12. 揉成面团
8/12. 放入模具整形
9/12. 放进冰箱冷冻室冻1小时至冰硬
10/12. 切成三角形
11/12. 排入烤盘，烤箱预热，上火175度，下火150度，烤20分钟
12/12. 出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、除口臭等功效；
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延缓衰老、滋阴润肺、补脑等功效；可与洋葱、枣、大麦搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、滋养脑细胞、降低胆固醇等功效；可与马蹄、水芹菜、黑芝麻搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松子核桃金三角热量3846 千卡
- 脂肪222.309999 克
- 蛋白质62.23 克
- 碳水化合物304.58 克
- 钠176.8 毫克
- 钙438 毫克
- 铁10.07 毫克
- 钾1364 毫克