| 奶泡咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 100克 | 奶泡咖啡热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于上网28分钟消耗的热量...90 | |||||
奶泡咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100克）、速溶咖啡（适量）
1/3. 准备好材料
2/3. 牛奶煮熟后打成奶泡
3/3. 咖啡用开水冲好，之后倒上打好的奶泡，上边撒些可可粉或者咖啡末即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与韭菜、橘子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶泡咖啡热量42 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克