| 微波炉黄油薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 70克 | 微波炉黄油薯片热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于骑脚踏车168分钟消耗的热量...184 | |||||
微波炉黄油薯片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（少于）、盐（少许）、黑胡椒（少许）
1/4. 先把土豆切片，洗净，泡五分钟，换水，继续泡五分钟就好啦
2/4. 把水吸干，，，摆盘子活烧烤架上
3/4. 涂上黄油就好啦，，，
4/4. 微波炉叮三分钟，拿出来翻面继续叮三分钟，黄油涂上薯片看起来黄灿灿的。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解油腻、增进食欲、帮助消化等功效；
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营养信息
- 微波炉黄油薯片热量515 千卡
- 脂肪102.01 克
- 蛋白质7.77 克
- 碳水化合物18.03 克
- 钠11207.3 毫克
- 钙152 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾187 毫克