| 咖喱土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 咖喱土豆热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于舞厅401分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱土豆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆，红萝卜（一个）、五花肉（少量）、咖喱（两小块）
1/7. 土豆，萝卜切小块
2/7. 猪肉切片，或者小块
3/7. 调料，少许盐，生抽，姜，葱，蒜
4/7. 油加热，放姜片，放入肉
5/7. 加少许盐和生抽，加少许水，闷一下，入味。待用
6/7. 炒完肉的油，下蒜头，炒香，放土豆萝卜，炒香后加少许盐，半碗水，闷一下
7/7. 感觉土豆有点软了，就加入肉和两块咖喱，再煮一下，再加点葱，就完成了，好香哦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与丝瓜、蘑菇、紫菜搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱土豆热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克