| 红糖生姜红枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 378克 | 红糖生姜红枣膏热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于堆肥229分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖生姜红枣膏的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（200克）、姜（半截）、红枣（一小包（20颗））
1/2. 红枣，姜，切碎，或者磨碎。加入红糖，加保鲜膜蒸十分钟～
2/2. 每一天勺，方便实惠又养颜～痛经必备！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血化淤、缓中止痛等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与皮蛋、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、温中止呕、温肺止咳等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防骨质疏松、增强食欲等功效；可与板栗、面条、枸杞子搭配；与葱、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖生姜红枣膏热量1146 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克