| 乡村小米果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 乡村小米果热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于灭火75分钟消耗的热量...720 | |||||
乡村小米果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、粳米粉（250克）、猪肉（适量）、小竹笋（适量）、豌豆（适量）、番茄（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）
1/8. 准备好所有材料。
2/8. 粳米粉和糯米粉拌匀，用热水将米粉揉成粉团。
3/8. 将小竹笋、瘦肉、番茄切成丁。
4/8. 将米粉团揉成细长条，切成一个个小米果。
5/8. 汤锅入油将所有配菜入锅加适量盐炒熟。
6/8. 锅加入适量水加热。
7/8. 将小米果加入汤锅中一起煮。
8/8. 煮至小米果浮起，调入适量鸡精即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、补中益气等功效；可与百合、桂花、乌鸡搭配；与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乡村小米果热量903 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克