| 藕糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 藕糖热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于搬东西238分钟消耗的热量...150 | |||||
藕糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
藕块（一斤）、冰糖（150克）
1/4. 将藕切块，锅内底下放冰糖，上面放藕块，加少量水
2/4. 电磁炉开800w翻炒，藕出汁之后继续翻炒，待藕的汁基本没有的时候，转500w
3/4. 500w一直收到没有汁
4/4. 汁全部蒸发后，转保温档继续翻炒，待锅里的糖全部起砂裹在藕上面即可！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、补中益气等功效；可与白果、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 藕糖热量596 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克