| 浪漫花伞裱花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 84千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 11千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 91克 | 浪漫花伞裱花蛋糕热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于空中蹬腿运动37分钟消耗的热量...180 | |||||
浪漫花伞裱花蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
六寸戚风（3分之2个）、蓝风车淡奶油（本色）（300克）、蓝风车淡奶油（加惠尔通紫色色素二滴）（30克）、蓝风车淡奶油（加惠尔通绿色色素二滴）（20克）、白砂糖（21克）、草莓（50克）、蓝莓（20克）
1/11. 准备一个六寸戚风蛋糕
2/11. 切去三分之一
3/11. 把三分之二蛋糕分成二片
4/11. 涂上打发好的奶油，放上水果
5/11. 把奶油抹在水果表面
6/11. 盖上蛋糕片
7/11. 用奶油抹平蛋糕体，用花嘴挤出线条和小花，并且插上伞柄
8/11. 在伞柄下挤出小花成伞柄弯勾
9/11. 用花嘴挤出绿色叶子
10/11. 装饰好伞中心珠子
11/11. 浪漫的蛋糕完成了，是不是很简单呀
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、促消化等功效；可与牛奶、玉米、红糖搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、增强视力、抗癌等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 浪漫花伞裱花蛋糕热量111 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物122.07 克
- 钠2.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾235 毫克