| 罐头樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 740克 | 罐头樱桃热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于扭腰60分钟消耗的热量...356 | |||||
罐头樱桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃（500克）、盐（适量）、矿泉水（800毫升）、清水（600毫升）、白砂糖（30克）
1/4. 樱桃去帝后加盐用清水泡一会儿（我习惯泡3—5分钟），泡后晾干备用。盐水泡可去细菌。
2/4. 将樱桃、矿泉水放于锅里，煮开后一边换中火，一边下糖，再煮5分钟。记得要不定时搅拌，以免占锅底。
3/4. 煮沸后，放凉备用
4/4. 放凉后装入玻璃瓶内密封（记得煮过的水要淹盖樱桃表面）
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、养颜美容、养颜等功效；可与银耳、蜂蜜、大葱搭配；与胡萝卜、牛肝、草莓相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、杀菌等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
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营养信息
- 罐头樱桃热量356 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物122.8 克
- 钠10033.2 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾247 毫克