| 巧克力杏仁手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 587克 | 巧克力杏仁手指饼干热量/卡路里2681千卡 | |||
 热量2681千卡，相当于瑜珈766分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力杏仁手指饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（230）、黄油（140）、糖粉（80）、全蛋液（30）、巧克力（100）、杏仁（适量）
1/4. 黄油隔水融化，加入糖粉蛋液
2/4. 晒入小麦粉，搅拌均匀，放冰箱冷冻半小时左右
3/4. 做成自己想要形状就好啦。放入烤箱150度，烤到饼干边发黄就OK了
4/4. 巧克力隔水融化，杏仁压碎，用饼干沾巧克力和杏仁就好了。
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有嫩肤、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、滋阴等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、治喉痛、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、西红柿、北极虾搭配；与雪莲果、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、预防心血管疾病、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力杏仁手指饼干热量2681 千卡
- 脂肪197.82 克
- 蛋白质51.42 克
- 碳水化合物251.24 克
- 钠289.7 毫克
- 钙498 毫克
- 铁11.78 毫克
- 钾1344 毫克