| 迷你三角肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 262克 | 迷你三角肉松热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于美容741分钟消耗的热量...60 | |||||
迷你三角肉松的做法共11个步骤
食材主料/辅料
吐司（4片）、肉松（适量）、沙拉酱（适量）
1/11. 备好材料。
2/11. 先取其中一片。
3/11. 抹上适量的沙拉酱。
4/11. 撒层肉松。
5/11. 另一片吐司上抹上沙拉酱。
6/11. 2片吐司合起来，斜着切2刀。
7/11. 放在烤盘上，180°烤5分钟。
8/11. 烤好后的样子。
9/11. 成品。
10/11. 成品。
11/11. 成品。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；
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营养信息
- 迷你三角肉松热量741 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物76 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克