| 香蕉黑糖醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉黑糖醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于划船40分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉黑糖醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只-3只）、黑糖（红糖）（适量）、果醋（适量）
1/7. 干净可密封的容器。
2/7. 放适量的黑糖，黑糖也就是颜色很重的红糖，都可以啦！
3/7. 加入果醋，让糖化开。
4/7. 颜色淡就再放一些糖化开！
5/7. 把香蕉切片或块
6/7. 放进融化好的糖醋水里。
7/7. 密封好放入冰箱里，24小时后就可以使用了！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、润肠道、降低胆固醇等功效；可与牛奶、冰糖、苹果搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉黑糖醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克