| 无辣椒版烧牛腩，适合幼儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 606克 | 无辣椒版烧牛腩，适合幼儿热量/卡路里1504千卡 | |||
 热量1504千卡，相当于干农活188分钟消耗的热量...480 | |||||
无辣椒版烧牛腩，适合幼儿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（适量）、洋葱（适量）、番茄，土豆（适量）、老抽，生抽，姜，山楂，番茄酱，葱，冰糖（适量）
1/1. 1先用高压锅把牛腩压好，汤留下
2锅放油，放冰糖，然后放洋葱炒，姜炒香，再是番茄，土豆，，最后是牛肉，加老抽，炒上色后加入牛腩汤，生抽，把葱洗好不切，挽个结，再当两到三颗山楂，大火烧开，小火到收汁，起锅。
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、调节病后体虚、安胎补神等功效；可与姜、芋头、南瓜搭配；与橘子、白酒、板栗相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、防癌、提神等功效；可与五花肉、牛肉、玉米搭配；与小龙虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无辣椒版烧牛腩，适合幼儿热量1504 千卡
- 脂肪9.34 克
- 蛋白质33.31 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠56 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾400 毫克