| 酸辣娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 315克 | 酸辣娃娃菜热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于刮掉油漆11分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣娃娃菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（一颗半）、干辣椒（适量）、白醋（适量）
1/5. 娃娃菜洗净切片备用。
2/5. 锅内放油烧热，把几只红椒掰成两半爆香。
3/5. 倒入娃娃菜，翻炒几下后放白醋，醋多点比较好吃。
4/5. 继续翻炒，娃娃菜变软后放入盐，鸡精。
5/5. 翻炒几下，出锅即可。
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、防衰老、软化骨刺等功效；
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营养信息
- 酸辣娃娃菜热量33 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠39561 毫克
- 钙104 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾581 毫克