| 干姜猪腰汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干姜 | 克 | 277千卡 | 308千卡 | 9.10克 | 5.70克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 118克 | 干姜猪腰汤热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于骑摩托车140分钟消耗的热量...150 | |||||
干姜猪腰汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干姜（90克）、猪腰子（2只）、枸杞子（适量）、精盐（适量）
1/1. 将猪腰子洗净去臊筋，细切。干姜切末，与枸杞子同入砂锅中，加水煮熟，加入少许精盐调味。
食材功效信息
干姜的热量308千卡（每100克）；具有驱寒、杀菌、增进食欲等功效；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、软化血管、益精明目等功效；可与葡萄、红枣、鲫鱼搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 干姜猪腰汤热量349 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物128.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克