| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于干砌墙418分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（一公斤）、香菇（十朵）、葱（一段）、大蒜（6瓣）、姜（一小块）、干辣椒（4个）、八角（3个）、花椒（30粒）、酱油（2勺）、料酒（2勺）、食用油（7勺）、白糖（3勺）
1/5. 排骨潲水。
2/5. 倒油，待油烧开之后放入糖，待糖开始冒泡后放入排骨上色
3/5. 加入热水，刚好漫过排骨。放入香菇、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒、酱油、料酒
4/5. 煮一个半小时，起锅。起锅的时候放入香葱。
5/5. 这就是成品啦
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、补肾气等功效；可与白菜、南瓜、红薯搭配；与香菜、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克