| 特百惠乡巴佬鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 303克 | 特百惠乡巴佬鸡蛋热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于滑板151分钟消耗的热量...300 | |||||
特百惠乡巴佬鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20个）、生抽（1小精灵）、味极鲜（1小精灵）、老抽（半小精灵）、料酒（半小精灵）、桂皮（1块）、香叶（2片）、冰糖（3两）
1/5. 煮熟20个鸡蛋在特百惠的多用锅里
2/5. 把鸡蛋剥皮，划上两刀，入味儿更快，把所有调料放多用锅里，盖盖子，开火
3/5. 开火
4/5. 是不是不错
5/5. 放到特百惠的保鲜盒里，不窜味儿，吃的时候拿出来，一口一个，还想吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、养血发胎等功效；可与紫菜、肥牛、西红柿搭配；与豆浆、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 特百惠乡巴佬鸡蛋热量757 千卡
- 脂肪18.11 克
- 蛋白质84.19 克
- 碳水化合物221.95 克
- 钠415.3 毫克
- 钙181 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾306 毫克