| 火爆猪大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 1009千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 750克 | 火爆猪大肠热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于曼波舞436分钟消耗的热量...180 | |||||
火爆猪大肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（一斤）、青辣椒（四个）、小米辣（5个）
1/1. 第一步，油到锅，烧热，葱姜蒜下锅，放大肠，加盐，酱油，加水，炒干锅就行，放味精，
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、调血痢脏毒等功效；
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、防感冒、缓解疲劳等功效；可与鸡翅、鲳鱼、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 火爆猪大肠热量1309 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物53.7 克
- 钠124.3 毫克
- 钙34 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾1409 毫克