| 生姜蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 185克 | 生姜蜂蜜水热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于郑多燕减肥操48分钟消耗的热量...360 | |||||
生姜蜂蜜水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老姜（适量）、蜂蜜（适量）、罐子（适量）
1/1. 老姜带皮洗净，剁的越碎越好，喝起来才不会有渣渣，把姜蓉放入干净的罐子里，加入蜂蜜，蜂蜜没过姜蓉，然后充分搅拌均匀，再加入蜂蜜，要能盖住蜂蜜，盖上盖子，过一天既可饮用，再也不用担心姜辣辣的啦～要连着姜全部喝完哟～喝完了还可以继续做～
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、杀菌等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、牛奶、鸭梨搭配；与北豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜蜂蜜水热量286 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物83.2 克
- 钠15.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾28 毫克