| 土豆红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 578克 | 土豆红豆饼热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于洗车226分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆红豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、红豆沙（适量）、白砂糖（个人口味添加）
1/1. 土豆煮熟捣烂成泥，加糖，和成饼状，放入红豆沙后按成饼状，放入油锅中炸成型
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和中养胃、调中等功效；可与肥牛、牛肉、黄瓜搭配；与螃蟹、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、降血脂、利小便等功效；可与鸭肉、南瓜、薏米搭配；与羊肚、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆红豆饼热量677 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物136.1 克
- 钠29.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾507 毫克