蒜苗炒野生小河虾的热量和减肥功效

1/10. 新鲜小河虾洗净，挑去杂质，免油免水炒熟（很小个吧？）

2/10. 准备蒜苗、炒熟的小河虾。

3/10. 蒜苗洗净，去须，头尾分开切段。

4/10. 热锅，放适量油，下蒜梗部分爆香。

5/10. 加入小河虾爆炒片刻。

6/10. 倒入酱油，翻炒均匀。

7/10. 调入少许盐、鸡粉。

8/10. 倒入蒜苗，如觉得太干不好翻炒，适当添加少量清水。

9/10. 撒些清水，翻炒几下。