| 棉花糖牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 棉花糖牛奶布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于扭腰15分钟消耗的热量...356 | |||||
棉花糖牛奶布丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（400毫升）、草莓棉花糖（120克）
1/9. 先來个食材合影 超简单的食材 超简单的做法
2/9. 首先把奶和棉花糖放一块 小火加热 要不停的搅拌
3/9. 等棉花糖都融化在奶里
4/9. 融化完的奶糖液 表面都是浮沫 关火
5/9. 撇去表面浮沫
6/9. 撇干净的奶液过筛 放碗里
7/9. 等奶液放凉 盖上保鲜膜放冰箱冷藏几小就可以了
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜、大便秘结等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与菜花、酒、香椿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖牛奶布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克