首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
小蜗牛面包

小蜗牛面包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
小蜗牛面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1083千卡361千卡12克1.66克
总量300小蜗牛面包热量/卡路里1083千卡
砌砖 热量1083千卡,相当于砌砖155分钟消耗的热量...420

小蜗牛面包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高粉(300克)、黄油(20克)、盐(3克)、牛奶(150克)、酵母(3克)、鸡蛋(1个)、白糖(40克)
小蜗牛面包的做法图解1

1/8. 除黄油以外的所有原料放入面包机,反复启动普通面包的揉面程序,共揉面20分钟。

小蜗牛面包的做法图解2

2/8. 揉到面团拉出薄膜。

小蜗牛面包的做法图解3

3/8. 放入黄油,再次启动普通面包程序,揉面10分钟,把黄油揉进面团里。

小蜗牛面包的做法图解4

4/8. 取出面团,放入烤箱,烤箱下层的烤盘中放入开水,启动发酵程序,如果您那边气温高,也可以室温发酵。

小蜗牛面包的做法图解5

5/8. 面团发至2.5倍大。

小蜗牛面包的做法图解6

6/8. 取出面团揉匀,排气后分成8份儿,每一份儿再分成大,小两个面团,揉匀。做成蜗牛形状。

小蜗牛面包的做法图解7

7/8. 面包坯再次发到1.5倍大后,表面刷蛋黄液,放入烤箱中层,上下火180度,先烤5分钟,烤至表面上色移至烤箱下层,再烤10分钟即可。

小蜗牛面包的做法图解8

8/8. 萌萌哒小蜗牛!

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 小蜗牛面包热量1083 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看