| 半发面五香葱油烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 半发面五香葱油烙饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于越野滑雪26分钟消耗的热量...840 | |||||
半发面五香葱油烙饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、温水（55克）、酵母（1.5克）、色拉油（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）
1/10. 酵母用温水化开加入面粉中
2/10. 揉成光滑的面团盖布放温暖地方发酵半个小时
3/10. 香葱切颗粒、加入五香粉、盐和色拉油混合好待用
4/10. 经过半发的面团排气揉匀，擀成薄面皮刷上一层薄薄的五香葱油
5/10. 卷起，
6/10. 然后再绕成团静置松弛10分钟左右再擀成自己需要的厚度（松弛后容易擀）
7/10. 电饼铛预热、刷油
8/10. 将饼皮放入，盖盖烙至一面微黄定型
9/10. 打开在表面刷油，然后翻面继续烙熟
10/10. 取出时候将烙饼轻轻抖动几下使其表面更酥脆并且有层次即可食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 半发面五香葱油烙饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克