| 草莓蜡烛吐司卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 761克 | 草莓蜡烛吐司卷热量/卡路里1586千卡 | |||
 热量1586千卡，相当于洗车529分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓蜡烛吐司卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、草莓（5颗（3颗整粒2颗切丁））、淡奶油（100克）、白糖（10克）
1/4. 吐司切去四边，2颗草莓切丁，淡奶油加糖打发至7分状态，舀出一半备用，其余部分继续打发9分状态。
2/4. 在面包片上放适量的奶油，少许草莓丁后卷起保鲜膜裹紧放冰箱冷藏10分钟。取出面包卷摆入盘中，用小勺舀出7分状态的奶油装饰在面包顶部，然后把整颗草莓摆上即可，
3/4. 有着蛋糕口感的面包卷
4/4. 草莓蜡烛照亮了
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、补血明目、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、滋补调理等功效；可与冰糖、山楂、牛奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓蜡烛吐司卷热量1586 千卡
- 脂肪104.3 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物154.48 克
- 钠270.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾510 毫克