| 裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1453克 | 裸蛋糕热量/卡路里3176千卡 | |||
 热量3176千卡，相当于高台跳水1059分钟消耗的热量...180 | |||||
裸蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕片（两片）、淡奶油（250克）、细砂糖（适量）、草莓（适量）、车厘子（适量）、糖霜（少量）
1/5. 两片戚风蛋糕片
2/5. 取其中一片挤进奶油（淡奶油加适量细砂糖打发到体积变大一倍的状态）
3/5. 在奶油上铺满草莓
4/5. 再加一片戚风蛋糕片，然后在当爱上面挤上奶油，加上自己喜欢的水果，做好装饰之后筛上糖粉即可。
5/5. 成品照
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调味、促进伤口愈合等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、滋补调理、减肥等功效；可与酸奶、山楂、榛子搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有透疹解毒、补中益气、防治麻疹等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效；
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营养信息
- 裸蛋糕热量3176 千卡
- 脂肪97.6 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物221.88 克
- 钠270.1 毫克
- 钙68 毫克
- 铁7.91 毫克
- 钾637 毫克