| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 南瓜饼热量/卡路里948千卡 | |||
 热量948千卡，相当于溜旱冰126分钟消耗的热量...450 | |||||
南瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（150克）、面粉（250克）
1/1. 先把南瓜切片洗净放入锅内蒸，蒸熟后跟面粉搅拌均匀，揉成每个等量的团子，最后用锅铲弄上面的花纹，放入锅内大伙蒸10分钟转小火五分钟。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、消炎止痛等功效；可与薏米、五花肉、红豆搭配；与大花蟹 、荞麦、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜饼热量948 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克