| 骨汤煮干丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棒骨 | 克 | 1450千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1118克 | 骨汤煮干丝热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于高台跳水558分钟消耗的热量...180 | |||||
骨汤煮干丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棒骨（一根）、干豆腐丝（一碟）、胡萝卜（一根）、大枣（两颗）、老姜（三片）
1/3. 凉水，除干丝外都放入砂锅内，烧开，撇出浮沫
2/3. 小火慢炖，四十分钟后，放入干丝，再煮半小时，加盐调味，撒上葱花即可
3/3. 暖暖的喝吧！
食材功效信息
棒骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、泽皮肤、生津液等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与草鱼、黄豆、西瓜搭配；与山楂、山楂干、茄子相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、保肝护肝、增加心肌收缩力等功效；可与黄豆、粳米、白菜搭配；与海蟹、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、解毒等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 骨汤煮干丝热量1675 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物36.63 克
- 钠17.9 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾250 毫克