| 水果春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 沙拉酱 | 克 | 217千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 410克 | 水果春卷热量/卡路里2005千卡 | |||
 热量2005千卡，相当于高尔夫球401分钟消耗的热量...300 | |||||
水果春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杂果罐头（1个）、春卷皮（2张）、沙拉酱（30克）、植物油（30克）
1/3. 杂果罐头滤去果汁装碗备用，碗中倒入沙拉酱搅拌均匀即可；
2/3. 取一片春卷皮摊平，用勺子舀适量的果肉包成形，锅中倒入适量植物油，下春卷炸至两面金黄即可；
3/3. 出锅沥干油后装盘，表面用沙拉酱做装饰即可。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、祛脂降压等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 水果春卷热量2005 千卡
- 脂肪212.5 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物35.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克