| 红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 427克 | 红薯片热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于转呼啦圈227分钟消耗的热量...300 | |||||
红薯片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、食用油（适量）、糖粉（适量）
1/2. 红薯去皮，切成均匀的薄片
2/2. 冷油入锅，炸至金黄，放过滤网上沥干油！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强免疫力、补虚乏等功效；可与米面、猪排、排骨搭配；与河蟹、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、润肠等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、疗疮等功效；
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营养信息
- 红薯片热量1134 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物124.47 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克