| 柚子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 812克 | 柚子酱热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于念书409分钟消耗的热量...88 | |||||
柚子酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（两个）、红糖（若干）
1/5. 把柚子剥皮，把果肉取出来。
2/5. 加入红糖，用量按自己口味来。
3/5. 最好用电磁锅小火加热，慢熬，不加盖，多翻动防止粘锅。
4/5. 大火收汁，将汁水熬干。
5/5. 待冷了装瓶，放冰箱冷藏。加蜂蜜泡蜂蜜柚子茶是极好的~
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、促进伤口愈合、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、补血等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛奶、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子酱热量600 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物106.42 克
- 钠22 毫克
- 钙154 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾516 毫克