| 手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香草粉 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 192克 | 手指饼干热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于干农活68分钟消耗的热量...480 | |||||
手指饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、鸡蛋（2个）、盐（3克）、糖粉（45）、香草粉（5克）
1/4. 蛋白加醋分2次加糖打发到冒尖，然后倒入搅匀的蛋黄液。分2次筛入低粉，放香草精和盐，十字搅匀装入裱花袋子然后挤成同样的造型。
2/4. 烤箱160度预热5分钟后，调整为170度上下火10分钟，上色后然后转为150度下火5分钟。
3/4. 蛋糕干的美味
4/4. 放凉贴上锡箔纸盖上盖子送人，记得一定要加锡箔纸，这样放个3.4天都还很香脆喔，把纸剪成长方形然后对折可以做成2张，
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与青椒、干贝、小米搭配；与鹅蛋、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、增进食欲等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、解盐卤毒等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有消毒、杀菌、净化空气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 手指饼干热量541 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物205.89 克
- 钠10176 毫克
- 钙116 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾150 毫克