| 新奥尔良烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 542克 | 新奥尔良烤排骨热量/卡路里1458千卡 | |||
 热量1458千卡，相当于骑马182分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、新奥尔良腌粉（适量）、蜜糖（适量）
1/3. Step 1: 排骨洗净
2/3. Step 2: 新奥尔良腌粉和蜜糖腌制48个钟
3/3. Step 3: 220度上下加热烤箱一个钟
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、生津液等功效；可与紫菜、萝卜、红薯搭配；与百合、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 新奥尔良烤排骨热量1458 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物84.1 克
- 钠48.5 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾326 毫克