| 烤箱烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 467克 | 烤箱烤虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于扎马步93分钟消耗的热量...240 | |||||
烤箱烤虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（4只）、少许酒（适量）、少许盐（适量）、大蒜（5块）、葱白（4段）、生姜4小片（适量）、干贝粉（2克）
1/1. 过程忘了说，首先先把虾开背，抽丝，然后腌制5-10分钟 少量酒 少量盐，大概半勺。接着腌好了就准备烤，背上第一部是撒上干贝粉再是切好的蒜姜葱末，烤箱180度，8分钟，上下火热风。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与鸡蛋、油菜、豆腐搭配；与柿子、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、促消化、防肿瘤等功效；可与粳米、猪肉、排骨搭配；与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、通阳、预防感冒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱烤虾热量372 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物33.3 克
- 钠325.2 毫克
- 钙198 毫克
- 铁5 毫克
- 钾710 毫克