| 九制陈皮蒸蕃茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 157克 | 九制陈皮蒸蕃茄热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于泡澡428分钟消耗的热量...120 | |||||
九制陈皮蒸蕃茄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（4个）、九制陈皮（适量）、姜（少许）、砂糖（1勺）、食用油（适量）
1/2. 陈皮用搞拌机打成粉待用，蕃茄洗净，在表皮划十字放在水里煮两分钟左右(方便去皮)，切好。放上姜丝下锅蒸七八分钟。
2/2. 蒸了七八分钟以后撒上陈皮粉、砂糖然后再蒸两分钟。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、促进消化等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 九制陈皮蒸蕃茄热量855 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物110.28 克
- 钠15.9 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾297 毫克