| 咖喱乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 总量 | 316克 | 咖喱乌冬面热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于排舞142分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱乌冬面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
各种鱼丸（适量）、乌冬面（适量）、咖喱（适量）
1/1. 第一步锅里放水（不要太多噢）煮开后放入鱼丸，煮到鱼丸熟透，然后加入咖喱块继续小火煮，煮成咖喱汁后再放入乌冬面即可。
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养心、益肾等功效；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、防癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱乌冬面热量639 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物95.3 克
- 钠40 毫克
- 钙540 毫克
- 铁28.5 毫克
- 钾1700 毫克