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糯米丸子

糯米丸子的热量和减肥功效

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糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
糯米1211千卡355千卡6.3克0.6克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量767糯米丸子热量/卡路里3040千卡
摔跤 热量3040千卡,相当于摔跤507分钟消耗的热量...360

糯米丸子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

五花肉(适量)、糯米(适量)、葱(适量)、姜(适量)
糯米丸子的做法图解1

1/6. 糯米泡一晚上。

糯米丸子的做法图解2

2/6. 五花肉葱姜等打成肉糜

糯米丸子的做法图解3

3/6. 加入调料

糯米丸子的做法图解4

4/6. 丸子沾上糯米

糯米丸子的做法图解5

5/6. 大火25分钟

6/6. 上桌就被吃光了,没拍下来,

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、补充蛋白质、滋阴等功效;可与紫菜、白菜、洋葱搭配;与甘草、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血、健脾暖胃、止汗等功效;可与葡萄、香瓜、鸭肉搭配;与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、治疗高血压、降血压等功效;可与新鲜芦荟、前腱牛肉、臀部牛肉搭配;与板豆腐、内脂豆腐、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、活血驱寒、驱散寒邪等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糯米丸子热量3040 千卡
  • 脂肪53.73 克
  • 蛋白质18.57 克
  • 碳水化合物95.9 克
  • 115.9 毫克
  • 78 毫克
  • 4.87 毫克
  • 702 毫克

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