| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 323克 | 牛轧糖热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于骑马251分钟消耗的热量...240 | |||||
牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（1包）、甜奶粉（半碗）、花生碎（半碗）
1/3. 准备好食材。我直接把奶粉和花生碎倒在了一起。
2/3. 先把棉花糖放进微波炉里加热1至2分钟，注意不要让棉花糖膨胀开来。加热完之后迅速倒入奶粉和花生碎搅拌，然后放进保鲜袋中压平放冰箱内冷藏2个小时。
3/3. 冷藏好之后取出，把它切块即可。我刚从冰箱里拿出来时掉地上碎掉了，卖相看上去不好，不过也省得我再去切。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、清咽止咳、润肺等功效；可与黄豆、粳米、红酒搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量1005 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠83.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾395 毫克