| 抹茶红豆球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 80克 | 抹茶红豆球热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于砌砖40分钟消耗的热量...420 | |||||
抹茶红豆球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜜红豆（80克）、低筋面粉（160克）、黄油（100克）、蛋黄（2个）、白糖（30克）、抹茶粉（30克）
1/6. 黄油室温放化打均匀
2/6. 黄油加糖打匀
3/6. 加入蛋黄，搅拌均匀
4/6. 筛入低筋和抹茶粉
5/6. 加入蜜红豆和成面团
6/6. 刚面团揉成同等大小的小团，刷蛋液，上下火170度中层烤25分钟，再余温焖10分钟
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 抹茶红豆球热量277 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克