| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 444克 | 原味曲奇热量/卡路里2164千卡 | |||
 热量2164千卡，相当于洗车721分钟消耗的热量...180 | |||||
原味曲奇的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（135克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（20克）、糖粉（20克）
1/12. 黄油室温软化～打蛋器搅打至蓬松～
2/12. 加入糖粉和白砂糖，搅拌均匀～
3/12. 鸡蛋打成蛋液～
4/12. 把蛋液和蓬松的黄油充分地搅拌均匀～
5/12. 筛入低筋面粉～
6/12. 用橡皮刮刀或手搅拌成一个光光的面团～
7/12. 这时候，烤箱可以预热啦～
8/12. 在顶部剪开一个口，放入你喜欢的裱花嘴，固定之后，把面团倒入一次性裱花袋～
9/12. 烤盘铺上油纸或锡纸～把装入面团的一次性裱花袋在纸上挤出图案（什么形状都行，可以是原始圈圈的，可以是字母的，可以是数字的……）～
10/12. 把烤盘送入预热过的烤箱～
11/12. 上下火170度15分钟左右。（这是我的烤箱，请根据亲们烤箱的脾气设定温度噢～以防万一，请亲们盯着烤箱～）
12/12. 好吃噢～（没有成品，网图对不起亲们～）做了记得收藏，发下成品噢～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与银鱼、牡蛎 、海虾搭配；与甲鱼 、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、增强免疫力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、疗疮等功效；
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营养信息
- 原味曲奇热量2164 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物280.39 克
- 钠184.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾184 毫克