| 四丝炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 870千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 猪肉丝 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 550克 | 四丝炒米粉热量/卡路里2055千卡 | |||
 热量2055千卡，相当于铅球514分钟消耗的热量...240 | |||||
四丝炒米粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米粉（250克）、蚝油（三勺）、酱油（1勺）、猪肉丝（300克）、萝卜丝（100克）、黄豆芽（250克）、香菇（4个）、葱（两根）、香菜（一根）
1/2. 放油。爆炒葱头。再放肉丝香菇丝萝卜丝下去翻吵，再放黄豆芽，接着酱油一勺，耗油两勺。炒出味道。
2/2. 放米粉翻炒。一边用铲子，一边用筷子翻一翻，不要炒胡了。再放一点酱油和耗油下去，再炒一下，开大火。起锅。装盘。撒上香菜。么么哒
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、补血、益气等功效；
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营养信息
- 四丝炒米粉热量2055 千卡
- 脂肪33.3 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物85 克
- 钠109.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾181 毫克