| 花生巧克力草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 556克 | 花生巧克力草莓热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于干活472分钟消耗的热量...90 | |||||
花生巧克力草莓的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、巧克力（适量）、烤花生（适量）
1/4. 巧克力隔水融化，我用的牛奶巧克力。
2/4. 草莓洗净去叶，用厨房纸擦干表面水分
3/4. 烤花生用擀面杖碾成花生碎
4/4. 草莓沾上融化的巧克力，撒上一层花生碎（或是自己喜欢的其他坚果碎都可以）。放到冰箱冷藏至巧克力凝固变硬即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、预防肠癌等功效；可与玉米、酸奶、红糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、延缓衰老、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生巧克力草莓热量708 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克